Соблюдение ряда правил поможет сделать перелет на самолете будущей мамы максимально комфортным:
Беременность и перелеты на самолете не взаимоисключающие понятия. При соблюдении определенных правил и мер предосторожности, а также после консультации с вашим врачом, вы можете спокойно путешествовать.
Желаем вам приятных полетов!
- Для полета оденьтесь в «дышащую», не стесняющую движений одежду.
- Одетые компрессионные чулки обеспечат нормальный кровоток и помогут избежать отеков.
- Оденьте обувь, которая легко может сниматься и одеваться не наклоняясь вниз.
- Выбирайте место у прохода или в первом ряду. Так вы будете меньше стеснены в движениях, у вас будет возможность вытянуть ноги и будет удобнее вставать, чтобы размяться. Также место в передней части салона добавит комфортности при перелете — там меньше чувствуется турбулентность и лучше циркулирует воздух.
- Старайтесь в течение каждого часа вставать и ходить по проходу в течение 10 минут и по 5 минут совершать простейшие движения ногами (например, натягивать носок на себя и от себя, делать круговые движения стопами и т.д.). Это нужно для снижения риска тромбозов и варикозного расширения вен, которым подвержены беременные женщины.
- На ранних сроках беременности пристегиваетесь так же, как и все пассажиры. На более поздних — ремень должен находиться ниже живота, как бы поддерживая его. Расстояние между ремнем и животом должно быть не менее двух пальцев.
- Пейте больше жидкости.
- По возможности приобретайте билеты бизнес-класса — в нем шире сиденья и проходы.
- Возьмите с собой в дорогу маленькие подушки под шею и поясницу.
- Пользуйтесь специальными приемами для уменьшения эффекта закладывания ушей и укачивания.
Беременность и перелеты на самолете не взаимоисключающие понятия. При соблюдении определенных правил и мер предосторожности, а также после консультации с вашим врачом, вы можете спокойно путешествовать.
Желаем вам приятных полетов!
- Что делать, если тебя укачивает. Инновационные наушники, очки и другие полезные фишки
- Можно ли летать на ранних сроках беременности
- Особенности досмотра беременных пассажиров: ответы на самые волнующие вопросы