Ехать в поезде несколько суток — испытание не для слабонервных, ведь здесь нельзя полноценно принять душ или помыть голову. Приходится довольствоваться подручными гигиеническими средствами. А о том, какими именно, и как с их помощью благоухать свежестью и обезопасить себя от вредоносных микробов, вам расскажут опытные путешественники.
Гигиенический набор
Возьмите в дорогу принадлежности для умывания, гель-антисептик для рук, антисептики для обработки поверхностей, сухой шампунь, влажные и сухие салфетки, туалетную бумагу, полотенце. Не оставляйте средства гигиены в туалете даже на несколько минут, чтобы посторонние люди не сумели ими воспользоваться.Продезинфицируйте поверхности
На каждый квадратный сантиметр пассажирского поезда приходятся миллионы гадких микробов, которые так и мечтают перебраться в тело человека. Чтобы снизить риск заражения, протрите доступные поверхности антисептиком (мирамистином, хлоргексидином) или спиртом.Очищайте руки с помощью геля-антисептика
Гель-антисептик — незаменимое средство для дезинфекции рук. Он убивает до 99,9% болезнетворных бактерий. Возьмите его с собой в поезд, и ваши шансы подцепить какую-нибудь заразу будут стремиться к нулю. Купить такой гель можно в любом супермаркете или аптеке.Возьмите из дома постельное бельё
Казённое постельное бельё может быть плохо отстиранным, влажным или с какими-то застарелыми пятнами. Если одна мысль об использовании такого белья приводит вас в ужас, возьмите из дома собственный комплект. Никто не запретит вам пользоваться им в поезде.Не ходите босиком
По вагону постоянно ходят люди, поэтому грязь и инфекции распространяются здесь очень быстро. Даже если проводник два раза в сутки моет в вагоне пол, стерильным он не становится. Поэтому не ходите по вагону босиком. Возьмите из дома резиновые шлёпки и запаситесь носками.Запаситесь чистой водой
Воду, которая течёт в туалете из крана, не очищают и не кипятят, поэтому в ней могут присутствовать различные бактерии. Возьмите из дома две бутылки с чистой водой и используйте её для питья, бритья, умывания, чистки зубов и других гигиенических процедур. А можно ли пить воду из титана читайте здесь.Обтирайтесь влажными салфетками
Антибактериальные салфетки помогут очистить кожу от бактерий. Благодаря салфеткам для интимной гигиены вы сможете всю дорогу благоухать свежестью. Сухие салфетки можно подстилать на сиденье унитаза или протирать ими руки. Для ребёнка подойдут гипоаллергенные салфетки.Очищайте волосы сухим шампунем
Сухой шампунь поможет вашим волосам оставаться свежими на протяжении всего пути. Чаще всего это гигиеническое средство выпускается в форме спрея, который распыляют на волосы и хорошенько вычёсывают расчёской. Сухой шампунь не подходит для частого применения.Не пользуйтесь общим мылом
Не пользуйтесь в уборной общим мылом. Пассажиры им моют руки после туалета, и на нём остаются микробы с десятков ладоней. Используйте только своё мыло в персональной мыльнице и ни на минуту не оставляйте его в санузле.Путешествуйте в купе с душевой кабиной
Если вы не можете обойтись без ежедневного душа, путешествуйте в купе повышенной комфортности с персональным унитазом и душевой кабиной. Билеты в такие купе стоят на порядок дороже, чем в обычные вагоны. В качестве бонуса вам предоставят расширенный гигиенический набор и одноразовые тапочки.
Если заранее продумать, какие гигиенические принадлежности взять с собой в дорогу, можно содержать своё тело и волосы в чистоте, даже если придётся провести в поезде несколько дней.